左眼經(jīng)常跳可能由用眼過度、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣、眼瞼痙攣等引起。

1. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀等導(dǎo)致用眼疲勞，眼部肌肉緊張而跳動。減少用眼時間，定時休息，眺望遠(yuǎn)處，做眼保健操，適當(dāng)熱敷眼部，可緩解癥狀。

2. 精神緊張：壓力大、焦慮、情緒激動等精神因素會使神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)眼皮跳動。放松心情，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持充足睡眠，規(guī)律作息。

3. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥刺激眼部神經(jīng)，致使眼皮跳動。注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼，根據(jù)炎癥類型使用相應(yīng)眼藥水或眼膏治療。

4. 面肌痙攣：多因血管壓迫面神經(jīng)導(dǎo)致，初期可能表現(xiàn)為眼皮跳動，之后可能發(fā)展至面部其他部位。需就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，可采用藥物、針灸、手術(shù)等治療方法。

5. 眼瞼痙攣：病因不明，可能與神經(jīng)功能異常有關(guān)。癥狀較輕時可通過休息、放松緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。

日常要注意保持良好的用眼習(xí)慣和生活作息，避免過度勞累和精神緊張。若眼皮跳動長時間不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并接受相應(yīng)治療 。