肝火旺血虛的表現(xiàn)有頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、急躁易怒、脅肋灼痛、肢體麻木等。

1. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_竅于目，肝火旺時(shí)氣血上逆，易導(dǎo)致頭目失養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｖ校曃锟赡馨橛心：磺澹绊懻Ｉ钆c工作。

2. 失眠多夢(mèng)：肝藏魂，當(dāng)肝火旺且血虛時(shí)，魂不守舍，擾亂心神，使人難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，睡眠中夢(mèng)境紛雜，易驚醒，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。

3. 急躁易怒：肝臟主疏泄情志，肝火旺會(huì)使情志調(diào)節(jié)失常，人容易情緒激動(dòng)，稍不如意就大發(fā)雷霆，難以控制自身情緒。

4. 脅肋灼痛：肝經(jīng)循行于脅肋部位，肝火旺會(huì)使該部位有灼熱疼痛之感，疼痛程度不一，有時(shí)還會(huì)隨情緒波動(dòng)而加重。

5. 肢體麻木：肝血不足，不能濡養(yǎng)肢體經(jīng)絡(luò)，會(huì)出現(xiàn)肢體麻木的癥狀，尤其在長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后，麻木感更為明顯。

日常要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少肝郁化火的可能。飲食上可適當(dāng)多吃養(yǎng)肝補(bǔ)血的食物，如紅棗、桂圓、菠菜等。規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息與調(diào)養(yǎng)。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷與治療建議。