嘴苦是一種口腔味覺異?，F(xiàn)象，通常由多種原因引起。

口腔局部因素可能導致嘴苦。比如口腔衛(wèi)生不良，食物殘渣在口腔內(nèi)殘留、滋生細菌，細菌分解產(chǎn)生異味，可能引發(fā)嘴苦。齲齒、牙周炎等口腔疾病，炎癥產(chǎn)生的分泌物也會影響味覺，造成嘴苦的感覺。

消化系統(tǒng)問題也是嘴苦常見原因。胃腸功能紊亂時，食物在胃腸道內(nèi)不能正常消化吸收，可能出現(xiàn)反流現(xiàn)象，膽汁反流至口腔，就會帶來苦味。膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，會影響膽汁的正常分泌和排泄，膽汁排泄異常也會導致嘴苦。

一些全身性疾病同樣可能引發(fā)嘴苦。例如糖尿病患者血糖控制不佳時，身體代謝紊亂，可能出現(xiàn)嘴苦癥狀。另外，長期熬夜、精神壓力過大，會影響神經(jīng)調節(jié)功能，導致味覺異常，產(chǎn)生嘴苦的情況。

日常生活中，要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚正確刷牙，飯后及時漱口。飲食上，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，保持清淡飲食，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，緩解精神壓力。若嘴苦癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療 。