女人血瘀的癥狀有月經(jīng)不調(diào)、皮膚暗沉、身體疼痛、情志異常、腫塊等。

1. 月經(jīng)不調(diào)：血瘀會導致女性月經(jīng)出現(xiàn)異常，常見月經(jīng)量少、經(jīng)色紫黯有塊，嚴重時甚至閉經(jīng)，經(jīng)期也可能提前或推遲，且在行經(jīng)期間常伴有腹痛，疼痛較為劇烈，得熱或按壓后疼痛也難以緩解。

2. 皮膚暗沉：血瘀致使氣血運行不暢，肌膚得不到充足滋養(yǎng)，從而表現(xiàn)為面色晦暗、沒有光澤，皮膚粗糙，甚至會出現(xiàn)黃褐斑，嘴唇顏色也偏黯紫。

3. 身體疼痛：血瘀會使經(jīng)絡阻滯，引發(fā)身體不同部位疼痛，以刺痛為主，疼痛位置固定不移，夜間時疼痛往往會加重，比如頭痛、胸脅痛、胃脘痛等。

4. 情志異常：血瘀影響氣血流通，進而干擾情志，常表現(xiàn)為情緒抑郁、煩躁易怒，且容易健忘，注意力難以集中。

5. 腫塊：體內(nèi)血瘀嚴重時會形成腫塊，在腹部可觸及質(zhì)地較硬的包塊，推之不移，體表受傷處血瘀也可能形成腫塊，伴有青紫瘀斑。

女人若出現(xiàn)上述血瘀癥狀，日常要注意保暖，尤其是腹部、腰部等部位?？蛇m當進行散步、瑜伽等運動，促進氣血運行。飲食上多吃具有活血化瘀作用的食物，如山楂、木耳等。若癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理與治療。