嘴巴很苦可能由多種情況引起，如飲食問題、口腔衛(wèi)生不良、胃腸道疾病、肝膽疾病、藥物副作用等。

1. 飲食問題：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或短時間內(nèi)大量飲酒、喝咖啡等，可能影響味覺，導(dǎo)致口苦。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、易消化食物，多喝水，減少刺激性食物攝入，口苦情況通常會逐漸改善。

2. 口腔衛(wèi)生不良：不按時刷牙、漱口，口腔內(nèi)食物殘渣滋生細菌，產(chǎn)生異味，引發(fā)口苦。養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚正確刷牙，飯后及時漱口，定期洗牙，保持口腔清潔。

3. 胃腸道疾?。合涣?、胃腸功能紊亂時，食物在胃腸道內(nèi)不能正常消化吸收，可能反流至口腔，引起口苦。規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，可適當(dāng)服用促進消化藥物，必要時就醫(yī)檢查治療。

4. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結(jié)石等疾病會影響膽汁分泌和排泄，膽汁反流至口腔，出現(xiàn)口苦癥狀。及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，根據(jù)病情采取藥物或手術(shù)治療。

5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、降壓藥等可能有口苦的副作用。若懷疑是藥物導(dǎo)致，不要自行停藥或換藥，咨詢醫(yī)生，看是否需調(diào)整用藥。

日常要注意保持健康的生活方式，規(guī)律作息、適度運動。若口苦癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因并針對性治療 。