判斷是否不孕可從性生活情況、備孕時(shí)長、身體癥狀、生殖系統(tǒng)檢查、激素水平檢測等方面入手。

1. 性生活情況：規(guī)律且未采取避孕措施的性生活是基礎(chǔ)。若性生活頻率過低、存在性功能障礙如勃起功能障礙、射精異常等情況，都可能影響受孕幾率，需關(guān)注性生活的質(zhì)量與頻率是否正常。

2. 備孕時(shí)長：正常夫妻在規(guī)律性生活、未避孕的情況下，一年內(nèi)懷孕的幾率較高。若備孕超過一年仍未成功受孕，就需要進(jìn)一步檢查是否存在不孕問題。

3. 身體癥狀：女性若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常、痛經(jīng)嚴(yán)重等；或男性存在生殖器官疼痛、墜脹感、精液異常等癥狀，都可能暗示生殖系統(tǒng)存在問題，影響受孕。

4. 生殖系統(tǒng)檢查：通過超聲檢查可觀察女性子宮、卵巢的形態(tài)、大小及有無病變；男性可進(jìn)行精液常規(guī)檢查，了解精子的數(shù)量、活力、形態(tài)等。輸卵管造影能判斷女性輸卵管是否通暢。

5. 激素水平檢測：女性檢測性激素六項(xiàng)，了解雌激素、孕激素、雄激素等水平，判斷內(nèi)分泌是否正常；男性檢測睪酮等激素水平，評估生殖功能。

日常生活中要保持健康的生活方式，均衡飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息，避免接觸有害物質(zhì)。若懷疑不孕，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行全面檢查與診斷，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)治療。