食積血虛的癥狀包括食欲不振、腹脹腹痛、面色萎黃、神疲乏力、心悸失眠等。

1. 食欲不振：脾胃因食積而運(yùn)化功能受阻，對(duì)食物的受納和消化能力下降，導(dǎo)致進(jìn)食量減少，對(duì)各類食物缺乏興趣，即使面對(duì)喜愛的食物也提不起胃口。

2. 腹脹腹痛：食物積滯在胃腸道內(nèi)，不能正常消化和排空，致使胃腸氣機(jī)阻滯，出現(xiàn)腹部脹滿不適，疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或竄痛，疼痛部位多在胃脘部及臍周。

3. 面色萎黃：血虛不能充分滋養(yǎng)面部肌膚，使得面色失去紅潤(rùn)光澤，呈現(xiàn)出萎黃之色，看起來面容憔悴、沒有精神。

4. 神疲乏力：氣血不足，身體各臟腑組織得不到充足的濡養(yǎng)，功能活動(dòng)減弱，從而出現(xiàn)精神疲倦、身體乏力的癥狀，日?；顒?dòng)稍多就容易感到疲憊不堪。

5. 心悸失眠：心血虧虛，心失所養(yǎng)，導(dǎo)致心悸不安，同時(shí)血虛不能滋養(yǎng)心神，神不守舍，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，睡眠質(zhì)量差，易驚醒。

日常需注意合理飲食，避免暴飲暴食，盡量選擇清淡、易消化的食物。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)脾胃功能。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，按時(shí)服藥調(diào)理，以改善食積血虛的狀況。