脊椎不好的癥狀包括疼痛、麻木、活動受限、姿勢異常、大小便失禁等。

1. 疼痛：脊椎不好最常見的癥狀就是疼痛，可表現(xiàn)為局部刺痛、隱痛、酸痛等，疼痛部位多集中在頸椎、腰椎等易受累的部位，可能在長時間站立、久坐或勞累后加重，休息后稍有緩解。

2. 麻木：當脊椎病變壓迫神經(jīng)時，會導致肢體出現(xiàn)麻木感，常見于上肢或下肢，可伴有感覺減退，嚴重時會影響正常的肢體活動。

3. 活動受限：脊椎的靈活性會受到影響，比如頸椎不好可能導致轉頭、低頭、仰頭困難；腰椎問題會使彎腰、起身等動作變得艱難，限制日常活動。

4. 姿勢異常：為了緩解脊椎的不適，身體可能會不自覺地調(diào)整姿勢，出現(xiàn)駝背、側彎等異常姿勢，長期如此還會進一步加重脊椎負擔。

5. 大小便失禁：這是較為嚴重的情況，通常是由于脊椎嚴重病變壓迫脊髓，影響了神經(jīng)對大小便功能的控制，這種癥狀相對少見但后果嚴重。

發(fā)現(xiàn)脊椎有不好的癥狀時，要及時就醫(yī)檢查。日常生活中需保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行鍛煉，增強脊椎周圍肌肉力量，以維護脊椎健康。若出現(xiàn)嚴重癥狀，務必遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極改善脊椎狀況。