兒童新型冠狀病毒感染后腰疼可通過休息、熱敷、按摩、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法緩解。

1. 休息：讓感染新型冠狀病毒后的兒童充分休息，避免劇烈運動和長時間站立或坐著，有助于減輕腰部肌肉的負擔(dān)。兒童感染新冠病毒后，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，腰部肌肉可能因病毒影響或身體姿勢改變而緊張，休息能使緊張的肌肉放松，減少因肌肉緊張引發(fā)的疼痛，為身體恢復(fù)提供良好條件。

2. 熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笤趦和刻弁床课?，溫度以能耐受為宜，每?15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。熱敷可促進腰部血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助帶走因炎癥或損傷產(chǎn)生的致痛物質(zhì)，減輕局部炎癥反應(yīng)，對于新冠感染后可能存在的腰部肌肉痙攣、血液循環(huán)不暢等情況有很好的改善作用，從而緩解疼痛。

3. 按摩：家長洗凈雙手，在兒童腰部疼痛部位輕輕按摩，手法要輕柔，以打圈的方式進行。按摩能放松腰部肌肉，緩解肌肉緊張狀態(tài)，改善肌肉的柔韌性，減輕因肌肉緊張對周圍神經(jīng)和血管的壓迫，對于新冠感染后可能出現(xiàn)的腰部肌肉緊張性疼痛有較好的緩解效果，促進身體的放松和恢復(fù)。

4. 藥物治療：遵醫(yī)囑用藥布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉膠囊。布洛芬顆粒通過抑制環(huán)氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感受；對乙酰氨基酚片主要通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴張，引起出汗以達到解熱作用，同時能抑制 PGE1、緩激肽和組胺等作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果；雙氯芬酸鈉膠囊可通過抑制環(huán)氧化酶的活性，阻止花生四烯酸轉(zhuǎn)化為前列腺素，從而減輕炎癥和疼痛，對于新冠感染后引起的腰部疼痛有一定的緩解作用。

5. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，讓兒童進行一些簡單的腰部康復(fù)訓(xùn)練，如腰部伸展運動、小飛燕等。這些康復(fù)訓(xùn)練可以增強腰部肌肉力量，改善腰部的穩(wěn)定性和靈活性，糾正不良姿勢，對于新冠感染后可能出現(xiàn)的腰部肌肉力量減弱、姿勢異常等情況有很好的改善作用，預(yù)防腰部疼痛的進一步發(fā)展。

兒童新型冠狀病毒感染后出現(xiàn)腰疼，家長要密切關(guān)注孩子的癥狀變化。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。日常要保證孩子充足睡眠，合理飲食，適當活動，增強身體抵抗力，促進身體恢復(fù)。