騎單車大概2個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在膝蓋很痛，像火燒
女 | 24歲 2022-01-24 21:56:29
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健康咨詢描述： 騎單車大概2個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在膝蓋很痛，像火燒一樣，沒(méi)有明顯紅腫。怎么辦？熱敷或者冷敷有用么
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2022-01-24 22:00:44 我要投訴
這種情況考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致了局部肌肉有損傷，所以出現(xiàn)這種情況，如果稍后不足24小時(shí)的話，建議局部給予冷敷注意沒(méi)冷敷15分鐘左右，要休息半個(gè)小時(shí)左右，患者抬高，近期減少負(fù)重。注意多飲水，促進(jìn)乳酸代謝，如果出現(xiàn)小便成醬油色的話，要到醫(yī)院檢查。
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