你好,這是腰肌勞損,基本治療原則是在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)地加強(qiáng)腰背肌、四肢肌的鍛煉，提高多方位的肌群運(yùn)動(dòng)的力度，增強(qiáng)其代償性，減輕其病損區(qū)域肌組織的負(fù)荷，便于損傷后的修復(fù)。其次，注意防寒防濕，積極治療原發(fā)病，可服用一些怯風(fēng)鎮(zhèn)痛活血化痰的中成藥。生活上堅(jiān)持睡硬板床，睡覺時(shí)腰下墊一薄枕，原發(fā)腰部酸困空虛疲勞感可緩解或消失，次日起床腰部亦有明顯的解乏感。關(guān)于本病的治療，無論是理療、體療，還是推拿按摩或針炙均需要四個(gè)字，堅(jiān)持和信心方能徹底治愈腰肌勞損。