貧血的主要原因是因?yàn)槿辫F微量元素,也就是營養(yǎng)不足??赡苡捎谄綍r(shí)飲食上的不合理,又導(dǎo)致了高血壓。貧血的調(diào)理不是吃的多吃的感覺營養(yǎng)。而是要通過科學(xué)的配餐,長期堅(jiān)持服用才有效果的。建議:平時(shí)多吃用黑豆,胡蘿卜,木耳,西紅柿等(肉類選用白肉類)烹制的食物,忌脂肪多,辛辣食物。每天堅(jiān)持活動(dòng),充足的睡眠
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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