陽(yáng)虛怎么辦

男 | 20歲 2022-01-30 00:27:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：怕冷腳冷便秘聽(tīng)力，記憶力都有下降。有過(guò)手淫。而且最近睡覺(jué)時(shí)間少醒來(lái)就睡不著了。我該如何改善我的現(xiàn)狀

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趙樂(lè)樂(lè) 肥城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病幫助網(wǎng)友：32367

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2022-01-30 00:30:51

陽(yáng)虛是機(jī)體陽(yáng)氣虛弱，機(jī)能減退或衰弱，機(jī)體反應(yīng)力低下，陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象。可以進(jìn)行自我調(diào)理性恢復(fù)，平時(shí)可以多吃溫平補(bǔ)益的食物，如羊肉、桂圓、草魚(yú)、花生等，少吃涼性的食物。要注意保暖，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療