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干什么都特別過(guò)于緊張，總是沒(méi)開(kāi)始就害怕，怎么調(diào)節(jié)。
女 | 27歲 2022-02-16 07:46:55
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健康咨詢描述： 干什么都特別緊張，總是沒(méi)開(kāi)始就害怕，怎么調(diào)節(jié)。
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2022-11-07 14:16:14 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
做什么事情都特別緊張，而且害怕這種情況與心理因素有很大的關(guān)系，建議你在做事情的時(shí)候不要想太多，專心做這件事情，不要受到外界的影響，平時(shí)在生活或者工作當(dāng)中也不要給自己太大的壓力，如果是因?yàn)榄h(huán)境因素導(dǎo)致的，你也可以考慮改變環(huán)境。
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