睡不著的魚的記憶力。

女 | 17歲 2022-02-25 03:45:44 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天的記憶力都很差昨天做了什么吃了什么都要回想很久有時候叫我干什么轉(zhuǎn)個頭就忘了晚上躺床上經(jīng)常睡不著閉上眼到三四點才能入睡

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2022-02-25 09:54:06 我要投訴

失眠是當代人十分常見的一種癥狀，長期的失眠可以導(dǎo)致記憶力下降，注意力不集中等等，一般需要進行干預(yù)，這種情況可以服用苯二氮卓類抗焦慮藥，比如說拉西坦阿普唑侖等緩解失眠癥狀

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65023稱贊：7

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2022-02-25 08:23:11 我要投訴

影響記憶力的因素很多，包括精神心理因素或者軀體因素。常見的精神心理因素，例如個人的情緒，興趣愛好以及注意力等。軀體因素包括睡眠狀態(tài)、體質(zhì)狀況。對青少年來講，記憶力主要發(fā)生在瞬時記憶和短時記憶的影響。良好的情緒狀態(tài)，睡眠質(zhì)量都可以有助于改善睡眠。