是腰間盤(pán)或者是腰部肌肉受到損傷造成的，跟過(guò)度勞累搬沉東西都是有直接關(guān)系的，可以進(jìn)行局部的熱敷，烤電按摩等理療，最主要是注意休息，減少活動(dòng)，避免負(fù)重，盡量少?gòu)澭?br />      

      19歲女性在搬重物的時(shí)候出現(xiàn)腰酸中間脊椎酸痛，而且是只有在特定姿勢(shì)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)酸痛，一般情況下感覺(jué)不到，這說(shuō)明算你那個(gè)特定姿勢(shì)的時(shí)候是不符合生理特征的，你的肌肉或者是韌帶有損傷，而在其他的姿勢(shì)時(shí)候是符合生理活動(dòng)的
      

      腰酸和脊柱酸的原因，有可能是受涼有關(guān)，建議避免勞累受涼，多吃一些熱性的食物，比如羊肉，韭菜，桂圓等等。另外避免勞累，尤其剛剛運(yùn)動(dòng)之后，避免過(guò)早穿脫外衣，避免迅速降溫。
      
      以上是對(duì)“搬重物腰酸中間脊椎酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！