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有問必答網心理健康科抑郁 → 容易抑郁怎么辦

容易抑郁怎么辦

保密 | 0個月 2022-02-28 22:59:05 1人回復 來自

健康咨詢描述: 容易抑郁怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2022-03-01 15:50:01 我要投訴

      容易抑郁,首先患者自己要學會調整,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,對自己多些接納和認可,不要老是負面評價自己不要過度的追求完美,在飲食上可以多吃一些香蕉黃花菜,多做一些戶外活動,多曬曬太陽,如果自己調整不好,那就及時的去醫(yī)院就醫(yī),適當?shù)闹委煶灾委熞钟舭Y的藥。
      

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