有社交恐懼癥的人感覺(jué)自卑和羞愧不敢面對(duì)其他人，偽裝自己掩飾自己。建議平時(shí)要敢于嘗試，可以對(duì)別人提出要求，而且也不要在意別人的眼光，反省自己是可以的，但是不要過(guò)度的反省。同時(shí)要信任自己，并且在公共場(chǎng)合的時(shí)候要講話。
      

      目前存在一些心理問(wèn)題，例如緊張焦慮或者出現(xiàn)社交問(wèn)題，大多與精神心理因素或者是與個(gè)性有關(guān)。例如個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷或者環(huán)境因素的影響，個(gè)性方面表現(xiàn)為內(nèi)向敏感，缺乏自信，缺乏安全感。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，學(xué)會(huì)有效溝通，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。