膝蓋有點(diǎn)麻酥感，感覺有點(diǎn)發(fā)涼。那有可能突然間運(yùn)動(dòng)量過大的原因，有可能局部循環(huán)不暢，可以按摩按摩，熱敷熱敷看看，如果還不好轉(zhuǎn)可以外貼膏藥。平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要太過激烈，要做好熱身活動(dòng)，必要時(shí)去醫(yī)院拍片檢查一下。
      

      使用跑步機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行大量的活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，容易造成關(guān)節(jié)的積液和超復(fù)合運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)于這種狀態(tài)容易造成局部的彈響，不舒服感覺，需要考慮降低運(yùn)動(dòng)量，避免大量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)候佩戴護(hù)膝，經(jīng)常局部熱敷活血舒筋改善恢復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院做檢查，確定是否由風(fēng)濕引起的。平時(shí)注意保暖，避免受涼?？梢钥诜晴摅w類藥物緩解疼痛癥狀。局部理療按摩熱敷等。平時(shí)一定要注意身體保暖的，千萬(wàn)不要感冒，不要著涼。
      
      以上是對(duì)“膝蓋有酥麻感，還感覺發(fā)涼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為膝蓋有麻木感有發(fā)涼癥狀，考慮偶爾有彈響聲，一般這種情況首先考慮膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)是否有絞索癥狀，建議注意休息，癥狀首先考慮膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)部位核磁共振檢查明確診斷一下，指導(dǎo)下一步治療