健康咨詢描述: 我也說不清楚自己的性格是內(nèi)向,還是外向,有的時(shí)候在公司與同事之間也不喜歡開玩笑的,也不怎么想和他們一起玩的,就喜歡一個(gè)人呆著看電視、看書、聽歌呀!平時(shí)說話也不怎么多的,有的時(shí)候遇到事情還容易激動(dòng),說話的聲音比較洪亮,還有是感情上的事情,我明明知道和他之間沒什么結(jié)果的,可我還是幻想著和他一定有個(gè)美好的未來,有時(shí)白天一切都很好,但到夜晚的時(shí)候就會(huì)想很多事情,然后就會(huì)失眠,嚴(yán)重點(diǎn),就會(huì)覺得胸口喘不過來氣,很是焦慮,然后就會(huì)想一些了理智的問題來,比如說我想和他一起死呀!還有一些其他的,但這只是一時(shí)的沖動(dòng)想法,睡上一覺醒來就沒有事啦!心理有什么話也不想與其他人說,語言表達(dá)能力很差的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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