壓力是一方面。引起消瘦的原因很多，建議您可以到醫(yī)院做一下生化全項(xiàng)的檢測以及血糖的檢查。完善甲狀腺五項(xiàng)的測定排除器質(zhì)性的病變。平時要保持積極樂觀的心態(tài)，要自我減壓。
      

      沒有任何的不舒適的感覺，壓力比較大，不想吃飯，睡眠不好，三個月瘦了近20斤，主要是與你壓力大，休息睡眠不好食欲不好等原因有關(guān)系的，所以首先要緩解緊張焦慮的情緒，要學(xué)會面對壓力，同時。最好能做個心理的疏導(dǎo)和治療，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營養(yǎng)均衡，但是是需要去醫(yī)院做個全面的健康查體的，排除一下疾病的原因。
      

      引起體重減輕的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如過度壓力或者是不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病，例如焦慮或者抑郁障礙。有些可能與軀體因素有關(guān)。需要排除胃腸疾病。如果是不良情緒引起的食欲不振或者體重減輕，需要一定的抗焦慮抗抑郁藥物治療。
      
      以上是對“三個月不到瘦了將近20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！