頸椎病是怎么鍛煉的

保密 | 0個(gè)月 2022-04-16 00:00:20 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：頸椎病是怎么鍛煉的

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2022-10-15 14:08:35 我要投訴

您好，您有頸椎病已經(jīng)明確診斷，做過(guò)核磁共振及頸椎x線檢查的話，首先你要保養(yǎng)你的頸椎，避免頸部劇烈活動(dòng)和勞累，并避免頸部經(jīng)常性低頭，仰頭挺胸，做做頸部保健操，輔助按摩理療，可通過(guò)平時(shí)的日常鍛煉，比如說(shuō)你可以慢跑，游泳打羽毛球，練練單杠，可改善頸部癥狀。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

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保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>