孩子想長高，首先注意補充營養(yǎng)，多吃些瘦豬肉，牛奶，雞蛋，增強體質(zhì)，還有，就是多鍛煉，如跑步，打球，都能夠拉長下肢，促進(jìn)長高。一定要注意保持足夠的睡眠，避免經(jīng)常熬夜。
      

      如果個子矮，想長高的話，那么這種情況我覺得最好是不要再熬夜了，因為經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致身體生長激素分泌減少，另外就是還需要多到戶外運動，通過運動可以讓骨骼促進(jìn)發(fā)育，另外就是注意可以吃點鈣片，有利于促進(jìn)鈣的吸收長個
      

      這個你就肯定要看看他自己的情況了，都跳成游泳啊，打籃球之類的運動，同時要保證足夠的蛋白和鈣這些吃，嗯，如果確實不放心的話，還是去醫(yī)院查一下骨齡也是可以的，如果骨齡正常的話，這個就說明他還沒到完全長高的時候，這個也不用太過于擔(dān)心
      
      以上是對“很矮個子，娃娃想長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！