根據(jù)你所描述的臨床癥狀，有可能存在骨性關(guān)節(jié)炎或者勞損，也可能著涼，需要休息盡量減少雙膝關(guān)節(jié)負(fù)重，尤其不能劇烈運(yùn)動(dòng)，可以應(yīng)用氨基葡萄糖膠囊口服5平時(shí)注意休息防寒保暖保持健康的生活方式
      

      您好，根據(jù)您所描述癥狀來看的話，主要就是平時(shí)缺乏鍛煉引起的這種現(xiàn)象，有可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷，韌帶損傷，很有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)陌茨岱螅龠M(jìn)血液循環(huán)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，也可以吃點(diǎn)活血通絡(luò)止痛營養(yǎng)神經(jīng)的藥物配合著治療。
      

      可能是跑步的時(shí)候有點(diǎn)急性的肌肉損傷或者半月板損傷，一般有聲音的話可能是半月板損傷，你先注意休息，用點(diǎn)止痛藥和營養(yǎng)半月板的藥物，比如塞來昔布，硫酸氨基葡萄糖膠囊，如果一直沒有好轉(zhuǎn)，那要去做個(gè)核磁共振檢查。
      
      以上是對(duì)“膝蓋突然彈響，下蹲時(shí)有刺痛感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況和你所拍的這個(gè)圖片來看，應(yīng)該是之前缺乏運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)引起來的一些拉傷。你可以在局部疼痛的位置熱敷熱敷，然后這兩天多注意休息，運(yùn)動(dòng)的話要慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量適量。不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。如果疼痛的明顯的話，也可以在局部貼點(diǎn)膏藥看看能不能夠緩解。