我會真的在夢里死去嗎？
健康咨詢描述： 我總是在夢里夢到恐怖危險的東西，神神鬼鬼的，產生一些幻覺，就比如聽到說話聲，感到觸碰感之類的，就會很恐慌，感覺就像夢里是真實的世界，我不抵抗的話就會真的死去。舉一個具體例子就是，有一次午睡我側著睡，就感到很恐慌，感覺有人在背后，之后就是聽到呼吸聲，我本來安慰自己是自己的呼吸聲，然后憋氣，結果還是聽得到，然后感覺到小腿有吹來兩陣冷氣，然后我就很慌，開始掙扎，硬生生把自己在夢里掙扎出來，過程感覺就是我的精神是醒著的，但是控制不住身子，勉強睜開眼之后還會有幻視。這樣子的事情已經持續(xù)了有快小半年了，導致我現(xiàn)在有些恐懼睡眠與夢境。有幾次我試著不去掙扎，結果就是我的心跳一直在加速，然后感覺就是血管什么的一直在脹，整個人發(fā)熱發(fā)脹，呼吸很急促不暢，腦子一陣一陣暈痛混沌，整個腦子都在告訴我我要死了快醒醒，然后整個身子都會很痛很痛，根本做不到繼續(xù)睡，只能重復剛剛的掙扎過程。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
不要胡思亂想，你這種情況存在著一定的焦慮和恐懼。應該及時分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，不要胡思亂想。出去走走，散散心，多做有氧運動。每天在睡覺之前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
根據你描述的情況看，你目前可能存在著恐懼和焦慮癥。同時出現(xiàn)有睡眠性癱瘓，所以你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，及時的對癥治療，可以通過吃藥控制的，同時你平時不要看一些恐怖的小說視頻一類的。多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要再關注這些事情。
平日生活中也伴隨著很強的恐懼感，我也不知道對象是什么，就很無厘頭的怕，很焦躁不安。之前在網上做了幾個量表顯示可能有抑郁癥和焦慮癥，但是沒有醫(yī)師診斷我也不好說，但是我快高考了，沒有時間也沒有條件去看病，如果一時半會兒不管它，會導致病情加重嗎？
能不能加重，這要看你自己的調控能力，如果你自己能夠調節(jié)，有可能會逐漸的好轉，但是如果自己條件不好，及時的去醫(yī)院就醫(yī)。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
