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封校感覺(jué)自己情緒不穩(wěn)定,心情不好

女 | 22歲 2022-05-04 11:19:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 封校74天了,每天出去過(guò),然后最近看了幾部電影但是結(jié)局不是很好的那種,導(dǎo)致我現(xiàn)在想到電影里的情節(jié)就難過(guò),也不想吃東西,嘴巴里也感覺(jué)很苦,胃里面也感覺(jué)惡心,這樣已經(jīng)持續(xù)三天了,就是一陣還可以高興的笑出來(lái),但是一陣又難過(guò)的要死能哭出來(lái)的那種,我也不知道我怎么了,我以前不會(huì)因?yàn)殡娪斑@樣,而且那個(gè)電影我看了很多次了,完全不會(huì)像我現(xiàn)在這樣,昨天晚上一夜沒(méi)睡,早上五點(diǎn)到七點(diǎn)睡了兩個(gè)小時(shí),晚上睡下腦子里特別亂,心跳特別重,怎么也睡不著,老是控制不住想那些電影情節(jié),我這個(gè)是不是需要請(qǐng)假回家看醫(yī)生?。?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:15:31 我要投訴

      封校感覺(jué)自己情緒不穩(wěn)定。心情不好。這種情況是可以理解的。晚上腦子特別亂,心跳特別重,怎么也睡不著,這種情況應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,要有規(guī)律的作息。睡前可以泡個(gè)熱水澡,喝杯溫?zé)岬呐D?,聽聽輕音樂(lè)。
      

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