健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是每天站7個(gè)多小時(shí),有時(shí)是連續(xù)的一個(gè)多小時(shí),有時(shí)是不連續(xù)的站,一天結(jié)束下來以后,膝蓋是有些痛,但通過做抬腿運(yùn)動(dòng),痛疼有所好轉(zhuǎn),我想問的是,如果每天都站7到8個(gè)小時(shí),然后再做抬腿運(yùn)動(dòng)幫助緩解,這樣長(zhǎng)年累月的,這樣對(duì)腿有什么影響呀?
根據(jù)你描述的情況考慮,如果每天站7~8個(gè)小時(shí),長(zhǎng)年累月的話,即便是做抬腿運(yùn)動(dòng),一般也容易引起下肢靜脈曲張,平時(shí)每天站立時(shí)間盡量的縮短,如果是因?yàn)楣ぷ餍枰?,沒有辦法的情況下,要及時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練抬高雙腿,促靜脈血液回流,減少站立對(duì)身體帶來的傷害
好的,謝謝您毛醫(yī)生!
你好,不客氣的
毛醫(yī)生,請(qǐng)問一下,像我這種情況,要到什么時(shí)候才能跳繩,跳舞,打羽毛球跑步等運(yùn)動(dòng)
由于個(gè)體差異,所以也不會(huì)給你具體的時(shí)間
一般要多長(zhǎng)時(shí)間才能完全康復(fù)
這個(gè)不能確定。
如果每天都站7~8個(gè)小時(shí)。然后做抬腿運(yùn)動(dòng)緩解膝蓋的疼痛,這樣常年累月下來,可能會(huì)延緩病情的進(jìn)展。另外有滑膜炎,平時(shí)要避免過度運(yùn)動(dòng),避免勞累受涼。如果疼痛比較嚴(yán)重,還可以用點(diǎn)止疼消炎的藥物對(duì)癥治療。
長(zhǎng)期那樣站的話,可能會(huì)加重膝關(guān)節(jié)疼痛的程度,是吧
七八個(gè)小時(shí),如果體重是正常的,初步考慮對(duì)滑膜炎影響不會(huì)很大,當(dāng)然也要結(jié)合您的臨床癥狀。
我站了兩天,膝蓋骨就痛疼起來了,對(duì)的不是很大,但長(zhǎng)期的話也會(huì)加重疾病的嚴(yán)重程度
如果癥狀比較嚴(yán)重,可以對(duì)癥治療,或者換換別的工作。
好的,謝謝您!
不客氣,祝您早日康復(fù)。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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