你好，根據(jù)您的身高體重來判斷，您現(xiàn)在各方面都是屬于正常的，不需要控制體重，建議平時(shí)飲食要清淡，就業(yè)不要吃任何辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的緩解癥狀
      

      身高162標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該超過100斤了，你現(xiàn)在97斤沒有超重，但是應(yīng)該注意保持，青春期發(fā)育快，肥胖也很快，所以注意控制也是相當(dāng)必要的，注意作息規(guī)律飲食等。