根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況主要是焦慮和抑郁導(dǎo)致的，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診及時的進(jìn)行治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時候，及時的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，生老病死是自然規(guī)律，所以沒有必要想這些事情，活在當(dāng)下，順其自然，把自己該做的事情做好。

      目前存在一些心理生理不適癥狀，例如過分焦慮，緊張害怕恐懼。在不良情緒的影響下，可以出現(xiàn)心慌，心悸，頭暈，氣短，影響胃腸功能，引起食欲不振。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)焦慮抑郁障礙，上述表現(xiàn)在青少年中比較常見，大多存在一些精神心理因素，或者是個性特征有關(guān)。青少年處于心理生理發(fā)育時期，對事物的認(rèn)識缺乏理性或者容易情緒化。隨著年齡的增長，其世界觀和價值觀和人生觀的成熟，上述情況或者癥狀可以減輕。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理疏導(dǎo)，或者是藥物治療等。