迷迷糊糊睡覺突然間小腿抽筋

女 | 28歲懸賞3個健康幣 2022-06-20 08:15:22 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：睡覺時候突然間小腿抽筋很痛我立馬下床走走就緩解了，但是第二天特別酸痛，感覺還會抽筋一樣，是什么原因，缺鈣嘛，以前也會，就沒注意

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2022-06-20 08:26:09 我要投訴

腿抽筋一般跟缺鈣有關(guān)，建議可以吃點迪巧鈣進行補鈣，平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，奶制品，骨頭湯，天氣好的時候要多曬曬太陽，促進鈣的吸收，注意腿部保暖，避免受冷刺激。

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2022-06-20 08:40:35 我要投訴

這種情況首先要考慮有一定的肌肉勞損，比如久蹲久站，走路跑步運動，再加上有可能存在著涼的情況就會出現(xiàn)，肌肉痙攣，這種情況注意保暖，避免勞損，嚴(yán)格休息，可以適當(dāng)補充一些鈣片，可以口服碳酸鈣d3片，但是休息和注意保暖也是非常重要的

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2022-06-20 08:35:23 我要投訴

      咨詢情況如你所說，暫時不考慮缺鈣，考慮是勞累損傷，局部長期一個姿勢壓迫有關(guān)。建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀藥物觀察治療

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