你好，根據(jù)你所描述的情況這個長胖的話主要還是由于缺乏鍛煉，有可能是由于飲食導(dǎo)致的，不節(jié)食不運動不吃藥沒有辦法的，你這個減肥主要就是嚴格控制飲食，早晨吃點雞蛋牛奶，中午吃點米飯，瘦肉青菜，晚上的話盡量是不要吃主食加強鍛煉，沒什么特效的辦法。
      

      如果想要減肥的話，那么是需要控制飲食，適當?shù)倪\動才是能夠健康減肥的，否則如果利用一些其他藥物減肥的話是存在反彈的，這種風險是不利于身體健康的。如果想要通過醫(yī)學(xué)減肥的話，是可以通過一些胃部手術(shù)的方式來進行治療的。
      

      這個肯定是沒有可能的，當然了，如果確實想治療的話，也可以做一個手術(shù)吧，就是把那個胃呀或者腸道切除一部分，但是這是對一個重度肥胖的患者做了一個治療來的，因為它的副作用也非常大的，所以還是建議飲食注意和適當?shù)倪\動吧，每天跑步5到10公里，堅持三個月肯定可以的
      
      以上是對“長胖3年，加重2個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！