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于榮 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-10-15 17:58:05 我要投訴
紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，減少孕婦感冒或其他疾病的概率。紅棗中含鐵也很豐富，維生素C和鐵配合，可以促進(jìn)鐵的吸收。紅棗中含葉酸成分高，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外紅棗還有鎮(zhèn)靜，催眠作用，緩解孕婦疲勞。
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