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長期頻繁手癮怎樣補回來？

男 | 32歲 懸賞3個健康幣 2022-06-26 12:25:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 長期頻繁手癮有好多年了，一個星期有兩三次吧，現(xiàn)在感覺就腎虛了，早泄，晚上睡不好，白天坐下來就打瞌睡。怎么補？想要一個中藥方子可以直接泡茶那種最好，去看過中醫(yī)診斷為少飲證

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王建龍
王建龍 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發(fā)病的臨床診治，臨床專長包括
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2022-11-01 22:34:22 我要投訴

      目前32歲年齡正處在青年期間，出現(xiàn)上述情況考慮是手淫行為過多所引起腎氣不固的可能性較大。所以建議從以下幾個方面來進行改善：首先要停止上述不良嗜好，要適當(dāng)節(jié)制性欲，每周不建議超過一次。其次要適當(dāng)休息，尤其要保證充足的睡眠，并且要加強飲食，可以多吃牛羊肉與蔬菜水果，改善全脂營養(yǎng)狀況。三是要適當(dāng)進行體育運動，比如每天進行深蹲60個。
      

疾病百科| 腎虛

掛號科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見癥狀：腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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固腎澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢...[說明書]

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補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、...[說明書]

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