我現(xiàn)在1.68，還能不能長高
男 | 14歲 2022-07-05 10:10:02
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健康咨詢描述： 我14歲，左手腕骨8枚，掌骨骨骼愈合，拇指籽骨出現(xiàn)，還能不能長高
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陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類
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2022-07-05 10:24:53 我要投訴
14歲的話還是有長高幾率的。平時應(yīng)該加強營養(yǎng)。飲食均衡，規(guī)律作息時間，避免熬夜，可以多進食含鈣豐富的食物，可以多參加跳繩，打籃球一類的體育鍛煉，這些都有利于長高。
2022-07-05 15:05:42 我要投訴
男孩的青春期就是從13到14歲開始，到18到20歲左右，現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些水果蔬菜，多喝點雞湯，魚湯，排骨湯，晚上睡覺前多喝牛奶，補補鈣，補補鈣，保證充分的休息和睡眠，肯定會迅速增高的??！
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