膝蓋一蹲下去就嘎嘎響，可能是由半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、滑膜皺襞綜合征等原因引起。

1. 半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。損傷后，在蹲起過程中，破裂的半月板會受到擠壓、摩擦，從而產(chǎn)生嘎嘎響聲，常伴有疼痛、腫脹，嚴重時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象。

2. 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷：運動中突然的扭轉(zhuǎn)、拉伸等暴力動作易導(dǎo)致韌帶損傷。損傷后，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，在活動時，由于韌帶的異常摩擦、牽拉，會出現(xiàn)響聲，同時伴有局部疼痛、壓痛，關(guān)節(jié)可有不同程度的腫脹。

3. 髕骨軟化癥：常因長期的磨損、創(chuàng)傷等因素導(dǎo)致髕骨軟骨面受損。蹲起時，髕骨與股骨之間的壓力和摩擦力增加，受損的軟骨面相互摩擦，就會發(fā)出嘎嘎聲，還會有膝關(guān)節(jié)前方疼痛，上下樓梯、久坐后起身時疼痛明顯。

4. 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：多見于中老年人，是由于關(guān)節(jié)軟骨退變、磨損，骨質(zhì)增生等引起。關(guān)節(jié)間隙變窄，關(guān)節(jié)面不平整，蹲起時關(guān)節(jié)摩擦增加，出現(xiàn)響聲，常伴有疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇，休息后緩解。

5. 滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞因反復(fù)摩擦、擠壓等發(fā)生炎癥、增生。蹲起過程中，增生的滑膜皺襞與周圍組織摩擦，產(chǎn)生嘎嘎響，一般在膝關(guān)節(jié)屈伸到特定位置時響聲明顯，可能伴有疼痛。

出現(xiàn)膝蓋蹲下去嘎嘎響的情況，平時要注意減少膝關(guān)節(jié)過度負重和劇烈運動，注意保暖。若響聲頻繁且伴有疼痛、腫脹等不適癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。