體重的增長(zhǎng)其實(shí)跟個(gè)人的飲食以及睡眠都有很大的關(guān)系的，如果說(shuō)您吃的不是很好以及睡眠情況不好的情況下，這個(gè)都很難肥胖的，那如果說(shuō)你想長(zhǎng)胖的話，首先就是要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還要注意充足的睡眠時(shí)間，一般要每天有8~10個(gè)小時(shí)，這樣是比較好的。
      

      這種情況如果是你沒(méi)有任何不舒服的臨床表現(xiàn)的話不可能是有疾病而引起的。有可能是先天性的脾胃虛弱而導(dǎo)致的，這種情況下你需要堅(jiān)持鍛煉，多運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，增加肌肉的耐，這樣的話就可以逐漸的增胖。
      

      你的身高和體重有點(diǎn)不成比例，就是偏瘦，這種情況也不要有自卑感，只要是健康的，沒(méi)有任何痛苦就是好的，另外要排除的疾病就是糖尿病和甲亢到內(nèi)分泌科查一下空腹血糖和甲狀腺功能，如果這兩方面是正常的，應(yīng)該就沒(méi)有其他問(wèn)題了，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就行了。
      
      以上是對(duì)“體重不增不減怎么辦，想長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！