這種情況首先要考慮與睡眠不足有一定的關(guān)系，一定要規(guī)律作息時間，避免熬夜，注意休息，避免勞累，如果癥狀逐漸加重的話，建議做一下頭部CT的檢查，或者及時去正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生面診，查體判斷一下，明確診斷才能夠?qū)ΠY治療
      

      考慮可能是神經(jīng)性頭疼，跟休息不好有一定的關(guān)系，可以吃點西比靈或尼莫地平進(jìn)行緩解。急性期要注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，注意頭部保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

      出現(xiàn)明顯頭痛的情況，首先要警惕是否要存在腦血管疾病，當(dāng)年輕人腦血管畸形的時候，可能出現(xiàn)一些腦出血的情況，所以可以醫(yī)生面診查體，初步判斷一下，必要時候做個頭CT檢查，另外也要考慮，就是睡眠不足造成的頭痛，還是嚴(yán)格休息一下，保持充足睡眠，必要的時候可以考慮改善微循環(huán)的治療
      
      以上是對“頭左側(cè)疼一天一夜了都沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！