這種情況考慮是脂溢性皮炎和脫發(fā)，可以口服除脂生發(fā)片，復(fù)合維生素B，氯雷他定，可以用二硫化硒洗劑，洗頭可以用米諾地爾酊外用在頭發(fā)減少的地方，少吃辣椒，油炸食品，多吃綠色的蔬菜，多吃水果，多喝水，注意休息，不要熬夜。
      

      這種情況特別適合用中醫(yī)藥來進(jìn)行調(diào)理，效果會非常好，因?yàn)閺哪倪@些描述來看，是特別符合中醫(yī)所說的，由于熬夜，傷腎，以及營養(yǎng)不良?xì)庋蛔愕纫蛩?，而引起的脫發(fā)掉發(fā)，頭發(fā)變軟，治療上可以應(yīng)用生發(fā)丸來起到滋陰養(yǎng)血，促進(jìn)頭發(fā)生長的作用
      

      你好，一般來說，如果掉頭發(fā)，發(fā)質(zhì)不好的話，可能與腎虛，血虛，熬夜，精神緊張，脂溢性脫發(fā)等因素都有關(guān)系，你的這種情況掉頭發(fā)，發(fā)量稀疏，發(fā)質(zhì)變軟，建議你可以吃點(diǎn)養(yǎng)血生化膠囊調(diào)理一下看看，平時(shí)還是要注意休息，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，控制壓力，保持心情舒暢，注意觀察。
      
      以上是對“掉發(fā)，發(fā)量稀疏，發(fā)質(zhì)變細(xì)變軟，還容易掉發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！