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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力,總因?yàn)閯e人不會(huì)注意到的小事而焦慮。

學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力,總因?yàn)閯e人不會(huì)注意到的小事而焦慮。

女 | 17歲 2022-08-07 13:21:50 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 這種情況斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了一年多了。向?qū)W校的心理老師咨詢(xún)過(guò),心里老師說(shuō)是太敏感,網(wǎng)上有問(wèn)過(guò)其他醫(yī)生,說(shuō)有強(qiáng)迫思想和焦慮。之前的事例不說(shuō)了,最近,我對(duì)什么都不確定,像自己說(shuō)過(guò)的話(huà),或者是別人說(shuō)過(guò)的話(huà),或是自己做的事,或是別人做的事。就是那種懷疑是不是真正的發(fā)生過(guò)?因此我盡量減少說(shuō)話(huà)次數(shù),盡量減少和他人接觸。大還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)。我是一名高三生。就像我會(huì)想我倚后桌桌子,后桌的桌子會(huì)不會(huì)往后動(dòng),但這根本就是不現(xiàn)實(shí)的,桌子根本不會(huì)動(dòng),里面兒有那么多書(shū),但我還會(huì)想??傊液軣?。還有后桌要是有個(gè)垃圾袋兒在快到我這兒了,我也會(huì)很煩,就想跟他說(shuō)吧。嗯,但是是人家的事兒,你又管不了。還有嚴(yán)重的就是我在學(xué)校吃飯要刷飯卡呀,刷飯卡有時(shí)候幫同學(xué)捎飯。我就不知道到底是刷的我的卡還是刷的是他的卡。甚至是還別人錢(qián)兒的時(shí)候,就是我知道我還過(guò)他了,但是腦子里邊兒還是有疑問(wèn),還要找他再問(wèn),我到底還沒(méi)有還給他。還有我給別人寫(xiě)紙條說(shuō)事兒時(shí),遇到一些那些像“不”“可以”等這些詞的時(shí)候,我就會(huì)想自己在紙上是不是寫(xiě)了,但大多數(shù)我都寫(xiě)了,還是懷疑。總之很煩。還不敢跟其他人開(kāi)玩笑,就是說(shuō)話(huà)必須是事實(shí),否則也會(huì)心里難受。我都高三了,還是這種情況,甚至不想去學(xué)校,怎么辦呀?

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嚴(yán)濟(jì)春
嚴(yán)濟(jì)春 贛州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頭暈、頭痛、肢體麻木、腦血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染 幫助網(wǎng)友:4611
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2022-08-07 16:42:42 我要投訴

      你好,這種情況是學(xué)習(xí)壓力大,精神焦慮可分為生理性和病理性,一般生理性無(wú)特殊處理。病理性的則需要及時(shí)進(jìn)行藥物治療,生理性,一般就是由于壓力大,學(xué)習(xí)壓力大,造成精神焦慮,這種情況在身體沒(méi)出現(xiàn)不適的狀況,多屬于正常的生理反應(yīng),一般不需要處理,平時(shí)增加鍛煉戶(hù)外活動(dòng)有所緩解,如果出現(xiàn)心悸出汗,心頭痛心,呼吸困難,便秘等軀體癥狀則考慮是疾病,可能所以到正規(guī)醫(yī)院去進(jìn)行檢查,然后再進(jìn)行調(diào)理。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱(chēng)贊:3
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2022-08-07 17:43:55 我要投訴

      從你目前所描述的情況來(lái)看,你所說(shuō)的問(wèn)題首先需要有一個(gè)良好規(guī)律,健康的生活,作息習(xí)慣,適度加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。多和周?chē)擞幸恍贤ń涣鲀A訴。給自己樹(shù)立起新的方向和生活目標(biāo)。另外到心理科接受系統(tǒng)化心理治療和抗抑郁藥物治療會(huì)有幫助。
      

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