夫妻多撫摩、親吻和擁抱。多溝通和交流。
      

      主要有以下幾點(diǎn)：１．性生活要以愛情為基礎(chǔ)夫妻雙方要充分認(rèn)識到，過性生活的目的，不僅僅是繁衍后代，同時也是整個愛情生活中的一個重要組成部分。過性生活的目的就是為了分享和表達(dá)相互的愛。至于能否達(dá)到渴望的性高潮并不是最主要的。２．過性生活要注重過程夫妻間的性生活不要只對最后的結(jié)果感興趣，應(yīng)該對性生活的過程更感興趣。不然的話，就會造成夫妻間作愛過程的緊張，反而達(dá)不到性高潮。３．及時吐露性生活的感受夫婦作愛時，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。作愛時要及時吐露自己的性感受，幫助對方了解敏感部位及獲得性快感的技巧。４．作愛姿式需多樣化這樣做可以提高性生活的新鮮感和刺激感，以增強(qiáng)對對方及對性生活的吸引力，使性生活更加和諧。５．創(chuàng)造良好的作愛氛圍夫妻過性生活，應(yīng)該像節(jié)日旅游度假一樣，事先做好準(zhǔn)備，如事前洗個澡、打發(fā)孩子早點(diǎn)入睡等，還可以多談?wù)撔┡c作愛有關(guān)的使人興奮的話題。６．需要雙方的共同努力有些夫婦總是把性生活不和諧的責(zé)任推給對方，責(zé)怪對方?jīng)]有很好配合或是性無能。而事實(shí)上，一次令人愉快的性生活，都離不開雙方的共同努力和合作。因此，夫妻雙方應(yīng)多了解一些與性生活有關(guān)的知識，懂得男女不同的性心理和性生理特點(diǎn)，以便互相配合，互相鼓勵，達(dá)到性生活美滿和諧的目的。