我想知道自己還可以長多高

男 | 14歲 2022-09-21 19:09:09 3人回復來自

健康咨詢描述：我的母親165我的父親173，我現在14歲170，我還可以長多高，以后可以長到180嗎？還有我該如何讓自己更快長高？

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2022-09-22 08:36:14 我要投訴

這種情況首先年齡是14歲，已經長到一米七零，在13歲到15歲之間，還有一個，快速增長的時間，16歲到18歲，還有一個緩慢增長的時間，所以這種情況不用擔心，很有可能再有一定的長高機會的，但是具體漲多高并不能夠確定，另外，這種情況需要，營養(yǎng)飲食積極的鍛煉，保證充足睡眠

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2022-09-22 08:35:56 我要投訴

身高能長多高一般是沒有辦法準確的預測的，一般主要是受到遺傳因素，以及平時的飲食習慣，運動因素，睡眠情況，生活環(huán)境等，遺傳因素為主要因素，您的情況來看，長到1米8的可能性較小，但是目前的身高還可以再繼續(xù)長高，建議每日運動至少半小時以上，優(yōu)質蛋白飲食，保持充足睡眠，避免勞累及熬夜。

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2022-09-22 08:36:24 我要投訴

      每個人身高多與遺傳基因，后天因素有關，從你說的情況是有可能的，希望你正確面對，放下心里包袱，在日常生活中，保持健康心態(tài)，充足的休息與睡眠，增加營養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，鍛煉身體，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫(yī)處理。

      以上是對“我想知道自己還可以長多高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！