交朋友出現(xiàn)焦慮癥造成這種自卑情況的話(huà)，建議可以通過(guò)藥物的方式調(diào)理一段時(shí)間，比如說(shuō)可以使用鎮(zhèn)靜安神的藥物比如說(shuō)像百樂(lè)眠膠囊或者是使用安神口服液，另外一個(gè)就是看一下心理癥狀，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)增強(qiáng)自信心。
      

      首先從你所說(shuō)的這種情況來(lái)看的話(huà)，出現(xiàn)這種焦慮癥引起的情況建議還是要通過(guò)藥物的方式跳了一段時(shí)間，比如說(shuō)可以使用一段時(shí)間的米氮平或者奧氮平來(lái)調(diào)理，防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重的情況，注意觀察身體還有沒(méi)有產(chǎn)生其他的一些不良反應(yīng)癥狀，及時(shí)觀察及時(shí)治療，加強(qiáng)微量元素吸收補(bǔ)充就可以了。
      

      能夠理解你這種沒(méi)有什么好朋友而感到焦慮自卑的這種心態(tài)。但是你越自卑，不去接納自己，認(rèn)可自己，越不敢去鼓起勇氣和周?chē)私Y(jié)交。越這個(gè)樣子你就可能會(huì)越自卑。所以首先要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)目隙ń蛹{和鼓勵(lì)自己去嘗試社交。另外必要時(shí)到心理科接受一些診斷治療干預(yù)，比如說(shuō)心理輔導(dǎo)或藥物治療之類(lèi)的，可能會(huì)有幫助。
      以上是對(duì)“交友焦慮自卑感覺(jué)自己沒(méi)什么好朋友”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！