是可以采取功能鍛煉的，但鍛煉時要循序漸進，不能出現(xiàn)損傷，配合局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物觀察治療，治療期間，因為沒有徹底愈合，是不能負重行走的，希望你注意保護，減少損傷的再次發(fā)生，密切觀察病情變化，有異常情況及時就醫(yī)處理

      看來你跟骨的x光片骨折，問題不是很大，已出現(xiàn)了初步愈合的狀態(tài)，目前一個月但是建議你還是要扶拐行走，部分負重，不能完全踩地，逐漸的增加踝關(guān)節(jié)的活動度，以背伸屈曲為主。鍛煉之后可以用熱水燙洗足部和踝部，每日兩次，每次30分鐘，以促進消腫改善，改善血液循環(huán)，促進恢復(fù)。

      你好，現(xiàn)在看片子骨折還沒有完全愈合，建議你注意休息，局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時，平時把腿抬高一些消腫，可以踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)屈伸活動鍛煉，踝泵功能鍛煉，平時加強營養(yǎng)高蛋白飲食多吃牛奶雞蛋瘦肉豆制品，促進骨折愈合。
      以上是對“右腳跟骨粉碎性骨折，石膏固定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！