你手腕關(guān)節(jié)咯吱咯吱的，不排除是腱鞘炎，腱鞘炎是肌腱長(zhǎng)期在劍鞘內(nèi)過(guò)度摩擦引起的腫脹，是肌腱和腱鞘損傷性炎癥，建議你及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，再根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，平時(shí)避免過(guò)度勞累，局部可以熱敷理療，平時(shí)一定要多注意休息，飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些新鮮的水果蔬菜。
      

      考慮與勞累損傷有關(guān)，建議你查一下核磁，以便采取針對(duì)性的治療。目前，放下心里包袱，通過(guò)積極的治療是可以恢復(fù)的，建議你保持放松姿勢(shì)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，軟化關(guān)節(jié)軟骨藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療
      

      根據(jù)你這個(gè)癥狀，比較符合腕關(guān)節(jié)的腱鞘炎，是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，這個(gè)情況主要以制動(dòng)為主，平時(shí)盡量少動(dòng)關(guān)節(jié)，然后可以帶個(gè)護(hù)腕，熱敷確實(shí)是一種比較好的治療方法，平時(shí)疼痛的時(shí)候可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，比如雙氯芬酸鈉，長(zhǎng)時(shí)間的話可以考慮封閉治療。
      
      以上是對(duì)“手腕關(guān)節(jié)不舒服，嘎吱嘎吱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！