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男人怎樣才能減掉啤酒肚

保密 | 0個月 2023-04-09 00:04:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 男人怎樣才能減掉啤酒肚

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馬正業(yè)
馬正業(yè) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肝膽消化系統(tǒng)、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內(nèi)
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2023-04-18 09:30:19 我要投訴

      男人想要減掉啤酒肚，首先需要最好盡量少喝啤酒，因為酒精在啤酒當中含量也是比較高的，而且啤酒當中的熱量也是比較高的，所以最好先注意一定要少喝啤酒，另外就是需要注意增加肚子附近的肌肉鍛煉，比如平時可以適當?shù)淖鲆恍└┡P撐，平板支撐仰臥起坐，能夠強壯腹肌，促進腰部脂肪的分解
      

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