經(jīng)常吃燕麥粥是很好的，因為：
      1. 燕麥粥富含營養(yǎng)。燕麥粥含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素B和礦物質(zhì)，如鐵、鋅、鎂等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體健康非常有益。
      2. 燕麥粥有助于控制血糖。燕麥粥中的纖維素可以減緩食物消化速度，使血糖緩慢上升，有助于控制血糖水平。
      3. 燕麥粥有助于減肥。燕麥粥中的纖維素可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，有助于減少攝入的熱量，從而達(dá)到減肥的效果。
      4. 燕麥粥有助于降低膽固醇。燕麥粥中的β-葡聚糖可以降低膽固醇水平，有助于預(yù)防心血管疾病。
      如果一旦出現(xiàn)了身體不適的情況的話，就應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行一個綜合的就診檢查。注意適當(dāng)?shù)男菹?，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。