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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:16:56 我要投訴
可以吃小白菜補鈣。
小白菜是一種含鈣量較高的蔬菜，每100克小白菜中含有約150毫克的鈣。鈣是人體必需的營養(yǎng)元素，對于維護骨骼健康、牙齒健康、神經(jīng)肌肉正常功能等都有重要作用。因此，適量食用小白菜可以幫助補充人體所需的鈣元素。
此外，小白菜還富含維生素C、維生素K、葉酸等多種營養(yǎng)素，對于增強免疫力、促進血液循環(huán)、預(yù)防貧血等也有一定的作用。
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