豆?jié){紅薯粥熱量高嗎

女 | 28歲 2023-08-09 01:42:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：豆?jié){紅薯粥熱量高嗎

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

張修紅福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2023-09-12 14:18:29 我要投訴

豆?jié){紅薯粥的熱量相對較高，主要是因為其中含有較多的淀粉和蛋白質(zhì)。紅薯是一種高淀粉、高纖維的食物，而豆?jié){則含有豐富的植物蛋白質(zhì)。因此，它們的組合會使得豆?jié){紅薯粥的熱量相對較高。
此外，豆?jié){紅薯粥中還可能添加糖等甜味劑，這也會增加其熱量。因此，如果你在減肥或控制熱量攝入，應(yīng)該適量食用豆?jié){紅薯粥，或選擇其他低熱量的食物。如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進行一個綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意飲食的清淡?br />