夏天喝很多水好嗎？

男 | 25歲 2023-08-11 01:05:05 1人回復來自

健康咨詢描述：夏天喝很多水好嗎？

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張修紅福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）

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2023-09-12 14:19:59 我要投訴

      夏天喝很多水是非常好的。以下是原因：
      1. 夏天氣溫高，身體容易出汗，導致身體水分流失。喝水可以幫助補充身體的水分，防止脫水。
      2. 喝足夠的水可以幫助身體排毒。夏天人們往往會吃更多的水果和蔬菜，這些食物中含有大量的水分和纖維素，可以幫助身體排毒。如果沒有足夠的水分來幫助排泄，身體會變得更加容易感到疲勞和不適。
      3. 喝水可以幫助保持身體的溫度。在炎熱的夏天，身體會通過出汗來調(diào)節(jié)體溫。如果身體沒有足夠的水分，出汗會變得更加困難，身體也會變得更加容易過熱。
      4. 喝水可以幫助保持皮膚的健康。夏天的陽光和熱量會對皮膚造成傷害，而喝足夠的水可以幫助保持皮膚的彈性和水分。