喝脫脂酸奶的好處有以下幾點：
      1. 低脂肪含量：脫脂酸奶相比全脂酸奶，脂肪含量更低，有助于控制攝入的總脂肪量，減少體內(nèi)脂肪積累，有利于身體健康。
      2. 豐富的蛋白質(zhì)：脫脂酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，對于增強身體免疫力、維持肌肉健康、促進新陳代謝等都有很好的作用。
      3. 豐富的鈣質(zhì)：脫脂酸奶中含有大量的鈣質(zhì)，有助于維持骨骼健康，預防骨質(zhì)疏松癥等疾病。
      4. 有益菌群：脫脂酸奶中含有一定量的乳酸菌，有助于維持腸道菌群平衡，促進腸道健康。
      總之，喝脫脂酸奶可以提供豐富的營養(yǎng)素，有助于身體健康，同時也有助于控制體重和預防疾病。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。